일상

안녕하세요 일상을 전하는그러나 오늘은 저희 미국 주식4년 차 투자 일기를 기록해 보려고합니다.  한국 주식은 10년이 되었지만.. 아직도마이너스... 그냥 포기한 상태입니다.  4년 전부터 미국 주식을 시작하고 처음에는20개의 회사에 투자를 하면서점차 줄여서 이제는 2 회사만 남았네요.  그중에 계속 가지고 있었다면..폭망 했을 니콜라.. 카누.. 두기업이 있었네요..아찔합니다..^^    미국 주식 4년 차입니다. 수많은 기업을 샀다가 지금은팔란티어기업과, 리얼티 인컴기업만압축하였습니다.  4년 만에 수익률이 100%가 넘었네요.힘든 날도 있었습니다.    차트를 보시면 아시겠지만..20년 11월부터 팔란티어기업을투자하면서 $45불도 갔었지만$5불 때도 있었습니다.  그 시간을 견디고 견뎌서..지금의 ..

안녕하세요. 여러분은 직업? 회사?다닐만한가요..? 저는 17년 째 직지장 생활을 하는데너무 일하는게 싫증이 나네요.. 왜 이렇게 출근하기 싫은지 모르겠습니다.가정도 있는데 말입니다. 새로 옮긴 직장에서도 분명 내일이 아닌 거 같은데..저한테 일이 넘어 오고.. 내일이 맞나? 아닌가?새로운 직장이라 참 어렵네요. 그래서 요즘 일이 너무 많아져서벅찬 마음이 듭니다. 그래서 매일 운동으로 그 벅찬마음을 풀고 있는데도..땀을 뻘뻘 흘리면서 일할 땐그래 다시 힘을 내보자!열심히 해보자! 하고는... 아침 마다 한숨만 푹푹..아이들에게도 전염이 될까..?걱정이 듭니다. 아침마다 출근 전 아이 유치원 등교를 해주고 가는데 아이는 내맘처럼 되지 않고느긋느긋.. 나는 조마조마...출근할 때마다 내가 지금뭐 하고 있는 ..

기아타이거즈 작은 호랑이 김도영선수 드디어 아홉수를 깨고, 30번째 홈런을 만들어 냈습니다.! 정말 대단하네요!! https://youtu.be/EjrNbUjBdVE?si=C-Sk5GTW4BwrqlGP 30 도루 30 홈런 대기록의 영상도 함께 봐보세요^^ 김도영의 30 도루 30 홈런의 기록은 최연소, 최소경기라는 기록으로 세워졌습니다. 15일 키움전 고척스카이돔에서 5회 그토록 기다리던 30호 홈런이 터졌네요. 아홉수라는 슬럼프를 이겨낸 김도영선수! 이제 40호 홈런까지 가봅시다! 건강하게 올시즌도 마무리합시다!!♡

오늘도 어김없이 만보이상 걸었습니다. 오후 7시 - 9시 까지는 피클볼 운동도 했습니다. 요즘 매일 같이 운동을 하고 있네요. 날은 덥지만 매일 운동을 하다 보니, 하루라도 운동을 안 하면 어색해지네요. 그래서 자전거를 타던, 피클볼을 치던, 러닝을 하던, 땀을 흘려줘야지 하루가 마무리되는 거 같습니다. 오늘도 운동할 수 있는 몸을 허락해 주신 하나님께 감사합니다. 집 앞 화단에 누군가 하늘초고추를 심어 놨네요.

오늘도 어김없이 퇴근 후 피클볼을 치러 나갔습니다. 와이프는 첫째 수영장 배우는 곳 데리고 가고, 저는 둘째 아이와 피클볼을 치러 갔습니다. 장인어른과, 장모님도 함께 합니다. 저보다 먼저 치셔서 잘 치십니다^^ 한 시간에 3게임정도 쳤는데.. 아들이 저에게 하는 말.... 아빠 몸에서 수도꼭지 틀어졌다고 하네요~~ㅎㅎㅎ 그래 아빠 몸에 수도꼭지 틀어졌나 봐~~ 그랬더니 웃음꽃이 빵 터졌습니다^^ 아이들은 별거 아닌 것에도 웃음꽃이 핍니다^^ 오늘 총걸음수 입니다. 틈틈이 걷습니다. 내 나이대에 비해 걸음수가 상위 5%이네요 ㅎㅎ 최근에 계속 꾸준히 운동을 하니 1.5kg 정도 감량한 거 같습니다^^ 꾸준한 운동은 건강함을 주네요! 오늘도 우리 가족 모두가 건강하게 하루를 보내게 해 주신 것에 감사합니다.

안녕하세요. 운동을 좋아하고는 남자! 유일하게 보는 것을 좋아하는 운동은 야구! 저는 기아 팬입니다. 초등학교시절 어머니가 항상 해태 경기를 틀어놔서 선동렬, 김성한, 홍현우, 이순철, 이종범 선수 등등 이 시절 때부터 타이거즈 팬이죠^^ 올해 기아가 전반기 1위 하고, 후반기도 계속해서 1위를 이어 가고 있는데 힘이 부치는지 2위 팀과 경기가 조금씩 좁혀지고 있습니다. 그런데 올해 기아의 핫한 선수 김도영선수 보는 재미가 쏠쏠하더라고요. 내추럴사이클링히트에, 최소 10/10 클럽에 등등 기록을 쏟아내고 있잖아요^^ 부상만 당하지 말고 잘 시즌 마무리 했으면 좋겠습니다. 그런데 지금 김도영 선수가 29 홈런에서 좀처럼 30호 홈런을 못 치고 있는데 슬럼프가 온 건지.. 부담감이 큰 건지.. 이 상황을 이..

안녕하세요 오늘은 달리기를 해야 하는 이유에 대해서 간략하게 알아보려고 합니다. 러닝은 뇌하고도 연결돼있습니다. 달리기를 할 때 우리의 뇌는 어떻게 변화가 될까요. 평소에 잡생각이 많고, 불안하고 할때 제대로 뛰게 되면 잡생각이 사라지고 불안한 마음들이 안정이 된다고 합니다. 뛰고 있는 순간에는 다른 잡생각을 멈추게 되고 뛰는 것에만 신경 쓸 수 있도록 뇌가 조졸을 해준다고 합니다. 정기적으로 뛰어야 한다는 조건이 있다는 것이죠. 그리고 꾸준히 러닝을 하게 된다면 집중력을 길러줍니다. 쓸 때 없는 잡생각 때문에 뇌가 전두옆을 포함한 뇌가 여러 영역들을 굉장히 많이 사용하고 있다가, 잡생각을 덜어내고 집중하는 훈련이 되기 때문입니다. 뇌과학자들과 의사들이러닝을 굉장히 많다고 합니다. 그 이유는 BDNF 나..

안녕하세요! 말도 많고 탈도 많던파리올림픽이 막을 내렸습니다.대한민국 소개당시 북한이라고,소개를 하는 어처구니없는 파리.....  그럼에도 대한민국은 종합 8위특히 양궁 금메달 싹쓰리..!  여자 양궁은 10연패라는대기록을 달성 하였습니다.정말 대단한 거 같습니다.  이 작은 나라에서 운동과 경제가항상 순위건이라는 것이대한민국 국민이라는 것에 자부심이 느껴지네요!!  대한민국 국가대표 선수들고생 많았습니다. 감사합니다.

안녕하세요 요즘 새롭게 운동을시작했는데 그것은 피클볼이라는운동입니다.   피클볼의 종주국은 미국입니다. 피클볼은 실내외에서 즐길 수 있는 구멍이 있는 폴리머 공과 라켓을 이용한 스포츠다. 네트의 양쪽에 있는 플레이어들은 한쪽이 규칙 위반을 할 때까지 공을 서로 친다. 피클볼은 1965년 미국 워싱턴 주 베인브리지 아일랜드에서 어린이용 뒷마당 게임으로 발명되었다. 2022년에는 피클볼이 워싱턴의 공식 스포츠로 채택되었다.  피클볼의 서브 방식을 알려주는사진입니다.  올림픽에도 정식 채택이 되기 위해서열심히 노력 중이라고는 하나..2032년도 안에는 채택되기는어렵다고 합니다. 다만 세계에서 세 번째로큰 스포츠 이벤트로 여겨지는2022년 7월 마카비아 게임에서시범 스포츠로 채택되었다고합니다.     집 근처에..

안녕하세요. 너무 더운 날 뭐 하고 지내시나요? 에어컨 앞에서 쉬고 있나요? 저는 더운 여름밤! 출근하기 싫어 발버둥 치다가 뛰면서 잡생각을 날려버리자! 하고, 나왔는데 너무 덥고, 온몸이 땀으로 흠뻑입니다. 그래도 나와서 걷고, 뛰고, 농구하고, 자전거를 타는 사람들이 너무 많습니다. 원래는 3km가 목표였는데, 2km 뛰고 갑작 현기증이.. 도저히 못 뛰겠더라고요. 그래서 2km만 뛰고, 집으로 돌아왔습니다. 그래도 오늘 참 많이 걷기는 했습니다. 2만 보가 조금 부족한데 사실 핸드폰 안 들고 걸은 것까지 포함하면 2만 보 이상은 걷지 않았나 싶네요. 출근하기 싫은 일요일 저녁.. 출근 안 할 수는 없으니.. 힘내세요! 아.. 월요일이 안 왔으면.. 내일 토요일 아닌가, .? ^^